皮肤干燥
干燥的皮肤使皮肤看起来和感觉起来粗糙、发痒、脱皮或鳞状。这些干斑形成的位置因人而异。
谁会皮肤干燥？
这是一种影响所有年龄、种族和肤色的人的常见病症。
皮肤干燥的原因
热：中央供暖、燃木炉、空间加热器和壁炉都会降低湿度。
环境：生活在寒冷、多风或低湿度的气候中。
洗澡或擦洗过多：长时间用热水淋浴或泡澡或擦洗过多会使皮肤干燥。
每天洗澡不止一次也可以去除皮肤上的天然油脂。
刺激性肥皂和洗涤剂：许多流行的肥皂、洗涤剂和洗发水会去除皮肤上的水分，因为它们的配方可以去除油脂。
其他皮肤病：患有特应性皮炎（湿疹）或牛皮癣等皮肤病的人更容易出现皮肤干燥。
医疗：有些人在接受癌症治疗、接受透析或服用某些药物后会出现干燥、厚厚的皮肤。
老化：随着年龄的增长，皮肤变薄，产生的皮肤保持水分所需的油脂也越来越少。
饮食
过敏原
20% 到 80% 的人有某种食物过敏。
一些最常见的食物过敏原包括： 乳制品；花生;鸡蛋：大豆；小麦;海鲜;贝类。如果您怀疑食物过敏，食物过敏测试可以证实这一点。消除饮食可以通过逐渐减少您怀疑会引起症状的食物来起作用。如果排除的食物不会影响症状，则可以将其添加回您的饮食中并排除另一种食物。
美食：
鱼——鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼
坚果和种子：亚麻、奇亚籽、核桃
水果：草莓、蓝莓、橙子
蔬菜：西兰花、菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜
其他：蘑菇、酸奶、燕麦、蛋黄、
补品
强烈推荐大麻油，因为大麻实际上含有 Omega 3、6 和 9 必需脂肪酸 - 使其比鱼油更完整。必需脂肪酸是人体无法制造的营养素，必须从某些食物中获取，例如油性鱼类、亚麻、南瓜和大麻籽。大麻油味道也很好，可用于沙拉酱。你甚至可以用它做饭！
替代疗法
顺势疗法
在治疗皮肤病（如皮肤干燥）方面有着长期良好的记录。使用顺势疗法的优点是可以从整体上了解患者，从而找到问题的根源；并且高度稀释的药物没有副作用。
草药
研究表明，中草药可以帮助皮肤干燥的患者，使用内科药物和外用药膏。
向可以个性化治疗的合格专业人员寻求帮助总是有益的。在停止标准药物治疗之前，请咨询您的医生。
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